Pensión IMSS para poblanos que viven en Estados Unidos (2026)

Un caso típico en Puebla: alguien que cotizó 750 semanas y se fue al norte. El Art. 150 LSS le conserva los derechos 188 semanas, o sea 3.6 años desde la baja. El error más común es creer que el plazo se detiene por vivir fuera del país: no se detiene, corre igual desde México. Al vencer, el Art. 151 LSS pide 26 o 52 semanas nuevas según cuánto tiempo pasó, y solo entonces se recupera el historial anterior.

La fecha de baja es el dato que decide todo, y casi nadie la recuerda con exactitud. Se obtiene del reporte de semanas cotizadas que el IMSS entrega en línea con NSS y CURP, un documento que se puede descargar desde California o desde cualquier parte sin acudir a una subdelegación. Con esa fecha y el total de semanas, el cálculo del Art. 150 LSS es aritmética simple y el verificador gratuito de esta página lo resuelve en segundos.

La continuación voluntaria del Art. 218 LSS permite al asegurado que causó baja seguir cotizando por su cuenta en el seguro de invalidez y vida y en el de retiro, cesantía y vejez. La Modalidad 40 es la forma práctica de ejercer ese derecho, y su gran ventaja es que se elige el salario base: hasta 25 UMA, $2,932.75 diarios en 2026. Como la pensión de Ley 73 se calcula con el promedio de las últimas 250 semanas, cotizar alto los últimos años cambia el resultado de forma sustancial.

Vivir en California no impide inscribirse ni pagar. La inscripción se hace por escrito libre ante la subdelegación que corresponde al último domicilio en Puebla, y puede presentarla un representante con poder notarial. El pago mensual se hace con la línea de captura del SIPARE desde cualquier banco mexicano; al tope de 25 UMA la cuota de 2026 es de $12,872 al mes, resultado de aplicar 14.438% al salario mensual de $89,156.

Las semanas mínimas dependen del régimen. Quien cotizó por primera vez antes del 1 de julio de 1997 pertenece a la Ley 73 y necesita 500 semanas para la pensión de cesantía o vejez. Quien empezó después está en la Ley 97, y ahí el mínimo sube cada año: en 2026 son 875 semanas y llegará a 1,000 en 2031 (Art. 154 LSS reformado). Un paisano poblano que salió del país en los años noventa suele estar en Ley 73, que es el régimen más favorable.

El convenio de seguridad social entre México y Estados Unidos, firmado en 2004, sigue sin entrar en vigor. Eso significa que los quarters of coverage acreditados ante el Social Security no se suman a las semanas del IMSS ni al revés. Un trabajador de Puebla con historial en los dos países tramita cada pensión por separado, con las reglas de cada sistema, y ninguna oficina puede acreditar semanas mexicanas con trabajo en Estados Unidos.

Que no haya convenio no impide pensionarse ni cobrar desde California. La resolución se notifica en México, el pago se deposita en una cuenta mexicana y la vigencia se comprueba periódicamente; el consulado mexicano interviene para certificar documentos y otorgar el poder con el que un familiar da seguimiento en la subdelegación de Puebla.

Para gestionar desde California lo primero es el poder notarial. Otorgado ante el consulado mexicano tiene efectos plenos en México sin apostilla; otorgado ante notario público estadounidense necesita apostilla del Secretary of State y traducción al español por perito autorizado. Con ese poder, un familiar en Puebla presenta la solicitud, recibe notificaciones y da seguimiento sin que el interesado viaje.

RIVENZA atiende a paisanos de Puebla sin que nadie tenga que cruzar la frontera, y la diferencia de horario con California tampoco estorba: el primer contacto es un mensaje de WhatsApp que se responde cuando lo lees. Lo revisa la Lic. Angélica Rivera, abogada titular de RIVENZA, con 34 años de experiencia jurídica; ella lee tu caso y te dice qué procede con tus semanas. Llega con dos datos a la mano, el total de semanas cotizadas y la fecha aproximada de tu baja, porque de ahí sale si sigues dentro del plazo del Art. 150 LSS.