Pensión IMSS desde Estados Unidos: guía 2026 por estado de origen
Si cotizaste al IMSS en México y hoy vives en Estados Unidos, el Art. 150 de la Ley del Seguro Social conserva tus derechos a pensión durante un periodo igual a la cuarta parte del tiempo cotizado, con un mínimo de 52 semanas contadas desde la baja. Dentro de ese plazo puedes reactivar la cotización con la continuación voluntaria del Art. 218 LSS, conocida como Modalidad 40, y pagar la cuota en pesos mexicanos desde el extranjero. Lo que no existe es la totalización con el Social Security estadounidense: el convenio firmado en 2004 no ha entrado en vigor.
| Estado | Matrículas consulares 2022 | Participación nacional | Remesas 2025 (millones de dólares) | Lugar nacional en remesas | Principal destino |
|---|---|---|---|---|---|
| Guanajuato | 43,856 | 7.7% | 5,542.1 | 1 | Texas |
| Guerrero | 53,116 | 9.4% | 3,407.1 | 9 | California |
| Hidalgo | 17,669 | 3.1% | 1,786.0 | 14 | California |
| Jalisco | 36,239 | 6.4% | 5,193.1 | 3 | California |
| Michoacán | 54,279 | 9.6% | 5,413.9 | 2 | California |
| Oaxaca | 46,551 | 8.2% | 3,531.3 | 7 | California |
| Puebla | 43,750 | 7.7% | 3,494.9 | 8 | California |
| San Luis Potosí | 21,338 | 3.8% | 2,062.3 | 11 | Texas |
| Veracruz | 32,243 | 5.7% | 2,665.4 | 10 | Texas |
| Zacatecas | 18,306 | 3.2% | 1,933.9 | 12 | Texas |
En 2022 se registraron 566,547 matrículas consulares mexicanas en Estados Unidos, y en 2025 el país recibió 62,471.7 millones de dólares en remesas según Banxico. Detrás de esas cifras hay cientos de miles de personas que cotizaron al IMSS antes de emigrar y creen que perdieron ese historial. En la mayoría de los casos no es así.
Esta guía reúne lo que un paisano necesita saber para no perder su pensión mexicana: cuánto dura la conservación de derechos, cómo reactivar la cotización desde el extranjero, cuántas semanas exige cada régimen y cómo dar seguimiento al trámite mediante un representante con poder notarial. Cada página estatal añade el contexto migratorio propio de la entidad con datos de Banxico y del Anuario de Migración y Remesas.
Las páginas por estado existen solo para las 10 entidades con datos oficiales publicados de matrículas consulares y remesas. Si tu estado no aparece, las reglas de la Ley del Seguro Social son exactamente las mismas: cambia el contexto local, no el derecho.
Los tres mecanismos que sí existen
El primero es la conservación de derechos del Art. 150 LSS, que mantiene vivo tu historial durante un cuarto del tiempo cotizado. El segundo es la continuación voluntaria del Art. 218 LSS, que permite reinscribirse por cuenta propia eligiendo el salario de cotización hasta 25 UMA. El tercero es el reingreso al régimen obligatorio, cuando la persona vuelve a trabajar en México con un patrón. Los tres se pueden combinar y ninguno requiere presencia física continua en el país.
La Modalidad 40 es la forma práctica de ejercer el Art. 218 y la más usada por quienes viven en Estados Unidos, porque la pensión de Ley 73 se calcula con el promedio salarial de las últimas 250 semanas. Cotizar al tope de 25 UMA cuesta $12,872 mensuales en 2026, resultado de aplicar la cuota de 14.438% al salario mensual de $89,156.
| Salario en UMA | Salario diario | Salario mensual | Cuota mensual |
|---|---|---|---|
| 10 UMA | $1,173.10 | $35,662 | $5,149 |
| 15 UMA | $1,759.65 | $53,493 | $7,723 |
| 20 UMA | $2,346.20 | $71,324 | $10,298 |
| 25 UMA | $2,932.75 | $89,156 | $12,872 |
Lo que no existe: totalización México y Estados Unidos
El convenio de seguridad social entre México y Estados Unidos se firmó en 2004 y no ha entrado en vigor. Mientras eso no cambie, las semanas del IMSS y los créditos del Social Security no se suman. Cada pensión se tramita por separado, con los requisitos de su propio sistema, y ninguna oficina puede acreditar semanas mexicanas con trabajo realizado en Estados Unidos.
Conviene desconfiar de quien ofrezca lo contrario. La vía legítima para completar las 500 semanas de Ley 73 o las 875 que exige la Ley 97 en 2026 es cotizar, ya sea por continuación voluntaria o por reingreso al régimen obligatorio.
Cómo te ayudamos en línea
Si después de leer esta guía sigues sin saber en qué régimen caes, si tu conservación de derechos continúa viva o si la Modalidad 40 tiene sentido en tu situación, ese es el momento de preguntar. RIVENZA atiende a paisanos de toda la República por WhatsApp, sin importar el estado de origen ni la ciudad de Estados Unidos donde vivas: la Lic. Angélica Rivera, abogada titular, con 34 años de experiencia jurídica, revisa tu caso y te dice qué procede. Descargar antes el reporte de semanas cotizadas ordena toda la conversación.
Preguntas frecuentes
¿Puedo pensionarme con el IMSS si vivo en Estados Unidos?+
Sí. La residencia en el extranjero no impide obtener una pensión del IMSS si cumples semanas y edad. El pago se deposita en una cuenta bancaria en México y la vigencia se comprueba periódicamente, trámite que puede realizarse ante el consulado mexicano de tu jurisdicción.
¿Se suman mis semanas del IMSS con mis créditos del Social Security?+
No. El convenio de seguridad social entre México y Estados Unidos se firmó en 2004 y sigue sin entrar en vigor, así que no hay totalización. Cada sistema cuenta lo suyo y cada pensión se solicita por separado.
¿Cuánto dura la conservación de derechos del IMSS?+
Una cuarta parte del tiempo cotizado, con un mínimo de 52 semanas, contadas desde la fecha de baja (Art. 150 LSS). Con 1,000 semanas cotizadas, por ejemplo, la conservación dura 250 semanas. El plazo corre igual aunque vivas fuera de México.
¿Qué pasa si ya venció mi conservación de derechos?+
Se recupera cotizando de nuevo. El Art. 151 LSS reconoce el historial anterior de inmediato si la interrupción fue de hasta tres años, exige 26 semanas nuevas entre tres y seis años y 52 semanas si pasaron más de seis.
¿Cómo pago la Modalidad 40 desde Estados Unidos?+
En pesos mexicanos, con la línea de captura del SIPARE, en línea o en ventanilla de un banco en México. Lo habitual es transferir el dinero a un familiar que realiza el pago. Dos mensualidades sin cubrir dan de baja la continuación voluntaria (Art. 219 LSS).
¿Necesito poder notarial para que alguien haga el trámite por mí?+
Sí, si otra persona acudirá a la subdelegación del IMSS. El poder otorgado ante el consulado mexicano surte efectos directos en México; el otorgado ante notario estadounidense requiere apostilla y traducción al español por perito autorizado.
¿Cuántas semanas necesito para pensionarme?+
500 semanas en Ley 73, que aplica a quien cotizó por primera vez antes del 1 de julio de 1997. En Ley 97 el mínimo sube cada año: 875 semanas en 2026 y 1,000 en 2031 (Art. 154 LSS reformado).
Sigue leyendo
- Pensión IMSS para guanajuatenses en Estados Unidos
- Pensión IMSS para guerrerenses en Estados Unidos
- Pensión IMSS para hidalguenses en Estados Unidos
- Pensión IMSS para jaliscienses en Estados Unidos
- Pensión IMSS para michoacanos en Estados Unidos
- Pensión IMSS para oaxaqueños en Estados Unidos
- Pensión IMSS para poblanos en Estados Unidos
- Pensión IMSS para potosinos en Estados Unidos
- Pensión IMSS para veracruzanos en Estados Unidos
- Pensión IMSS para zacatecanos en Estados Unidos
Fuentes
- Banco de México, SIE cuadro CE100: ingresos por remesas por entidad federativa (consultado el 2026-09-02)
- CONAPO y SRE, Anuario de Migración y Remesas México 2025, gráfica 4.14 (consultado el 2026-09-02)
- Ley del Seguro Social (Arts. 150, 151, 154 y 218) (consultado el 2026-09-02)
Cuéntanos tu caso y te decimos qué procede
La Lic. Angélica Rivera, abogada titular de RIVENZA con 34 años de experiencia jurídica, revisa personalmente lo que nos escribas sobre pensión IMSS viviendo en Estados Unidos y te dice qué procede y en qué plazo. El mensaje llega con la página desde la que escribes, así que no tienes que explicar de dónde vienes.